طراحی وب سایت

... ذرت، نخودفرنگی، باقلا و لوبیا سبز را بلافاصله بعد از پخت از داخل ظرف خارج کنید تا پوست رویی آن ها جدا نشود و ظاهر زشتی پیدا نکنند ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 2   شهریور   1390    شاخه : آموزش

... بتا کاروتن(که رنگ زرد هویج ناشی از آن است)، ویتامینc(در سبزی ها و میوه های تازه فراوان است) و ویتامینe (در روغن های گیاهی و برگ های سبز و دانه ها موجود است) ... کیوی، پرتقال تازه، نارنگی ، خربزه، گریپ فروت، لیمو ، توت فرنگی و طالبی از میوه های دارای ویتامینc زیاد هستند و از سبزیجات؛ کلم بروکلی، فلفل سبز، کلم پیچ و گوجه فرنگی ، ویتامینc زیادی دارند ... بهترین منبع غذایی آن روغن جوانه گندم، روغن ذرت، روغن سویا، روغن زیتون، لوبیا سبز، نخود تازه و آرد گندم کامل و کره طبیعی و جگر است ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 18   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... در بازار تره بار نیز قیمت ها همچنان ثابت گزارش می شود و در این بازار گوجه فرنگی 500 ، سیب زمینی 500 ، پیاز 600 ، کدو 500، بادمجان 700 ، هویج 600، لوبیا سبز 800 ، کاهو 800 ، کاهوپیچ 1200 ، لیموترش 2000 ، غوره آبگیری 1000 ، سبزی خوردن 800 ، دیگر انواع سبزی 600 ، فلفل دلمه ای 1500 ، سبزی خرد شده هر کیلو 1300، و قارچ 3000 تومان عرضه می شوند ادامه ...
   منبع : شبکه خبری صنایع غذایی ایران     تاریخ : 16   مرداد   1390    شاخه : اقتصادی

... کشورهای آمریکای جنوبی به مصرف فراوان حبوبات به خصوص لوبیا مشهور هستند ... حبوبات، یکی از محصولات رایج این کشور است که به سایر کشورها نیز صادر می شود؛ لوبیا سبز و قرمز، نخود سبز، باقلا و لپه را می توانید در بیشتر غذاهای برزیلی ببینید ... لوبیا؛ منبع پتاسیم حبوبات در خانواده منابع پروتئین گیاهی جای می گیرد به طوری که هر نصف لیوان حبوبات، معادل یک واحد گوشت بوده و تأمین کننده پروتئین مورد نیاز روزانه است ... نکته ای که درباره لوبیا به خصوص لوبیای چشم بلبلی باید عنوان کرد آن است که لوبیای چشم بلبلی پتاسیم فراوانی دارد به طوری که با خوردن 100 گرم از آن تقریبا 1200 میلی گرم پتاسیم دریافت خواهد شد و این مقدار کمک کننده برای کنترل فشارخون خواهد بود ... نمک را از غذای تان حذف کرده و در کنار لوبیا از کمی سیب زمینی نیز استفاده کنید به این ترتیب هم سدیم کمتری دریافت کرده و هم پتاسیم بیشتری البته مقداری انرژی نیز به بدن تان رسانیده اید ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 29   تیر   1390    شاخه : آموزش

... میوه ها سبزی ها سیب: 1عدد متوسط لوبیا سبز: نصف لیوان موز: 1عدد متوسط بروکلی: نصف لیوان توت: نصف لیوان ترب: نصف لیوان طالبی: نصف لیوان کاهو: نصف لیوان زردک: نصف لیوان گل کلم: نصف لیوان گرمک: نصف لیوان کرفس: یک ساقه معمولی آلبالو: بیست عدد ذرت: نصف لیوان گیلاس: 12 عدد بادمجان: نصف لیوان نارنگی: 1 عدد متوسط کلم قمری: نصف لیوان خیار: نصف لیوان کاهو پیچ: 1 لیوان انجیر: 2 عدد سبزیجات مخلوط: نصف لیوان گریپ فروت: نصف میوه قارچ: نصف لیوان انگور: بیست دانه فلفل دلمه ای: نصف لیوان یا نصف آن کیوی: 1 عدد بزرگ سیب زمینی: نصف لیوان انبه: نصف میوه یا نصف لیوان ریواس: نصف لیوان شلیل: 1 عدد گوجه فرنگی: نصف لیوان پرتقال: 1 عدد متوسط شلغم: نصف لیوان هلو: 1 عدد متوسط کلم بروکسل: 4 عدد یا نصف لیوان گلابی: 1 عدد متوسط هویج: 1 عدد بزرگ آناناس: نصف لیوان لوبیا سویا: نصف لیوان آلو زرد: 1 عدد کلم پیچ: نصف لیوان آلوسیاه:1 عدد کدو حلوایی: نصف لیوان هندوانه: نصف لیوان نخود سبز: نصف لیوان میوه خشک شده: 4/1 لیوان اسفناج: 1 لیوان خام آب میوه: نصف لیوان کدو: نصف لیوان آب سبزیجات: نصف لیوان سبزیجات مخلوط: نصف لیوان ادامه ...
   منبع : تبیان     تاریخ : 20   تیر   1390    شاخه : میوه ها و سبزی ها